Teraz jest 20 kwi 2019, o 18:28

Strefa czasowa: UTC + 1




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 29 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: trening
PostNapisane: 14 lis 2018, o 14:23 
Offline
Początkujący

Dołączył(a): 14 lis 2018, o 14:09
Posty: 1
Jest wiele filmików na yt.

__

https://www.adwokat-antkowiak.pl/


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł: Re: trening
PostNapisane: 3 gru 2018, o 12:04 
Offline
Początkujący

Dołączył(a): 3 gru 2018, o 11:53
Posty: 1
Ponoć najlepsze jest bieganie.

__

http://alfabets.pl/


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł: Re: trening
PostNapisane: 9 gru 2018, o 15:56 
Offline
Początkujący

Dołączył(a): 9 gru 2018, o 15:53
Posty: 1
najlepiej jest zacząć od podstawowych ćwiczeń takich jak przysiady i rozciąganie

_________________
https://www.polisanarciarska.pl/


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł: Re: trening
PostNapisane: 4 sty 2019, o 11:37 
Offline
Początkujący

Dołączył(a): 4 sty 2019, o 11:11
Posty: 1
A czy bieżnia to dobry wybór?
__

https://www.neonet.pl/blog/black-friday-2018.html


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł: Re: trening
PostNapisane: 6 sty 2019, o 22:03 
Offline
Początkujący

Dołączył(a): 6 sty 2019, o 21:51
Posty: 1
A co myślicie o bieżni?

__

http://master-auto.eu/oferta/


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł: Re: trening
PostNapisane: 4 lut 2019, o 21:41 
Offline
Początkujący

Dołączył(a): 4 lut 2019, o 21:39
Posty: 1
Ja na siłowni mam jeden dzień w którym między innymi ćwiczę nogi, robię przysiady z obciążeniem itp.

_________________
Wynajem długoterminowy Totalmoney.pl


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł: Re: trening
PostNapisane: 6 lut 2019, o 12:52 
Offline
Początkujący

Dołączył(a): 6 lut 2019, o 12:50
Posty: 1
Zależy w jakim sensie chcesz je wzmocnić, ja polecam treningi stabilizujące nogę, m in na piłce
______
http://kredytowa-porownywarka.pl/


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł: Re: trening
PostNapisane: 11 lut 2019, o 15:28 
Offline
Początkujący

Dołączył(a): 11 lut 2019, o 15:26
Posty: 1
ja swego czasu chodziłem na boks, tam wbrew pozorom ciągle pracujemy nogami.
______
odżywki białkowe warszawa


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
 Tytuł: Re: trening
PostNapisane: 15 lut 2019, o 17:55 
Offline
Początkujący

Dołączył(a): 15 lut 2019, o 17:53
Posty: 1
Ja pływam, to zwiększa wytrzymałość moich nóg, a przy okazji znacznie poprawia moją kondycję
_____
z czym pić whisky


Góra
 Zobacz profil Wyślij prywatną wiadomość  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 29 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3

Strefa czasowa: UTC + 1


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL